Crossfit merupakan salah satu bentuk latihan kebugaran yang semakin populer dalam beberapa tahun terakhir ini. Dengan pendekatan yang melibatkan berbagai disiplin olahraga, seperti angkat beban, latihan kardio, dan latihan fungsional, Crossfit. Menawarkan manfaat yang luar biasa bagi tubuh Anda. Jika Anda mencari olahraga yang dapat meningkatkan kebugaran secara keseluruhan, berikut adalah 5 manfaat utama dari…
