Yoga adalah olahraga yang sudah dikenal luas di seluruh dunia, dengan berbagai manfaat yang dapat dirasakan baik secara fisik maupun mental. Salah satu manfaat utama yang paling sering dikaitkan dengan yoga adalah peningkatan fleksibilitas tubuh. Fleksibilitas tubuh yang baik tidak hanya membuat tubuh lebih lincah dan bebas bergerak, tetapi juga dapat meningkatkan kualitas hidup secara…
